REALTEADEALER
Магазин отборного китайского чая в Узбекистане
Магазин отборного китайского чая в Узбекистане
Осенняя чайная коллекция
Осень не время хандры
Осень — время, когда природа перестраивается: меньше солнца и зелени, больше влажности, а перепады температуры становятся сильнее.
Для человека — это биологическая адаптация к смене сезона, как у животных, просто в более тонкой форме. И даже если в городской суете мозг будто не замечает этих изменений, наш организм точно не обмануть.
Для человека — это биологическая адаптация к смене сезона, как у животных, просто в более тонкой форме. И даже если в городской суете мозг будто не замечает этих изменений, наш организм точно не обмануть.
Что происходит осенью, и как это влияет на нас
- Сокращение светового дняЭто снижает активность гипоталамуса и вызывает: уменьшение серотонина (гормона удовлетворённости и стабильного настроения); снижение дофамина (гормон мотивации, энергии, интереса к жизни); повышение мелатонина днём (сонливость, апатия).
- Похолодание и повышение влажностиИ в результате: энергия уходит на терморегуляцию (а вместо бодрости — усталость); снижается скорость обмена веществ (и тот самый тыквенный латте «оседает» на талии); повышается нагрузка на дыхательную и иммунную системы (и обычный кашель перерастает в затяжную простуду).
- Изменение гормонального балансаОсенью у людей (вне зависимости от пола) статистически усиливаются: кортизол (стресс-ответ, тревожность, перепады настроения); воспалительные процессы на клеточном уровне (иммунитет в стрессе не успевает за всем следить); инсулинорезистентность у склонных (тяга к сладкому и мучному).
И что будем делать с этим всем?
Можно упороться кофеином! И вот, вместо привычных пары кофе в день вы уже пьёте пятый американо, а бодрости так и нет. Всё правильно, ведь кофе только разгоняет кортизол, устраивает дополнительные «качели» организму, который и так в стрессе.
Тем более, вы же на сайте чайного дилера! Конечно же, мы предложим вам правильный чай!
Тем более, вы же на сайте чайного дилера! Конечно же, мы предложим вам правильный чай!
Чай в период смены сезонов становится не просто напитком, а настоящим адаптогеном и энергетическим инструментом. Ниже мы разберёмся, как правильно подобранный чай сможет поддержать ваш организм: тело и психику.
Роль чая в поддержке организма осенью
Шу пуэр обладает глубоким и «заземляющим» эффектом. Он активизирует пищеварение, поддерживает обмен веществ. С точки зрения восточной медицины, пуэр «греет» центр тела, придаёт сил, поддерживает энергию и выводит застойные токсины.
Красный чай богат теафлавинами и теарубигонами — антиоксидантами, поддерживающими сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Он активизирует кровообращение и укрепляет дыхательную систему. При этом обладает тонизирующим эффектом.
Габа-чай богат ГАМК (GABA), которая регулирует работу нервной системы и повышает концентрацию. А содержание теанина снижает тревожность, улучшает качество сна и способствует быстрому восстановлению во время стресса, успокаивая «эмоциональные качели».
Каждый вид чая сможет поддержать вас по-своему
Мы собрали для вас чайную инструкцию по управлению осенней хандрой. Делайте скриншот и пользуйтесь на здоровье.
Желаем вам пройти смену сезонов комфортно, не замёрзнуть и суметь насладиться листопадом и наблюдением за замиранием природы